Ich kenne Menschen in der ganzen Welt, die mit über 70 Jahren mal eben noch zum Sprint ansetzen können oder ohne Probleme beim Umzug der Nichte helfen. Die ihre Enkel über den Kopf heben, Purzelbäume schlagen oder über die Alpen wandern. Dabei handelt es sich nicht um Zufälle oder besondere genetische Veranlagungen, sondern ganz einfach um Menschen, die sich nicht ausruhen, sondern ihren Körper bewegen und ihre Muskeln benutzen - auch mit 70 noch. Wer seine Muskelkraft verliert, verliert seine Stabilität und wird gebrechlich. Der Anfang von vielen Leiden.